TRIBUNNEWS.COM - Inilah 10 alternatif makanan berprotein tinggi yang bisa dikonsumsi bagi Tribunners yang tidak makan daging kambing dan sapi kurban.

Idul Adha memang identik dengan banyaknya olahan berbahan dasar daging kambing dan sapi.

Bagi pecinta daging kambing dan sapi, Idul Adha merupakan perayaan yang sangat membahagiakan.

Namun, ada beberapa orang justru tak bisa turut mengonsumsi daging kambing dan sapi kurban karena alasan pribadi.

Bagi Tribunners yang kurang menyukai daging kambing dan sapi tak perlu khawatir bakal kekurangan protein.

Tribunners bisa mendapatkan protein dan kandungan gizi dalam daging dengan mendapatkannya dari beberapa makanan alternatif yang memiliki kandungan serupa.

Gizi protein yang menjadi gizi primer dari daging dapat digantikan dengan kadar yang setara.

Bahan-bahan bergizi ini dengan mudah dapat diolah menjadi sajian-sajian lezat, yang tentunya tidak kalah dengan sajian-sajian daging kambing maupun daging sapi.

Inilah 10 bahan makanan alternatif pengganti daging sapi dan daging kambing beserta kadar proteinnya:

1. Telur

Telur adalah sumber protein terkenal.

Baca juga: Cara Menghilangkan Bau Prengus Daging Kambing Kurban

Selain itu telur juga mudah didapatkan.

Tribunners bahkan bisa mengolah banyak masakan dengan bahan dasar telur.

Satu butir telur biasa mengandung 6 gram protein.

2. Keju Cottage

Keju cottage adalah keju yang dilembutkan.